Întrebări adresate des
- 1. Ce este, concret, acest program?Este un program educațional complet, structurat în 3 ghiduri esențiale care abordează relația cu mâncarea, organizarea meselor, echilibrul emoțional și slăbirea sănătoasă. Include explicații clare, exerciții aplicabile, introspecție profundă și exemple concrete de mese.
- 2. Este un program de slăbit?Da, însă nu prin înfometare sau restricții. Slăbirea se produce natural, prin resetarea relației cu mâncarea, stabilirea unui ritm alimentar blând și reconectarea cu corpul tău. Ghidul „Sub straturi, ești tu!” include o dietă de 3 săptămâni și 63 de rețete sănătoase, care sprijină procesul de transformare.
- 3. Pot ține programul și dacă nu vreau să slăbesc, ci doar să scap de vină și haos alimentar?Absolut. „Claritate în haos” și „ReSTART” sunt create exact pentru reconectare, organizare și vindecarea relației cu mâncarea, iar “Sub straturi ești tu” te învață cum să faci combinații sănătoase în farfurie indiferent de obiectiv.
- 4. Cât timp durează programul și cum îl pot parcurge?Fiecare ghid se poate parcurge în 7–21 zile. Totul este gândit să se desfășoare în ritmul tău, fără presiune.
- 5. Primesc suport pe parcurs?Da. După achiziție, ai acces la un grup privat de Telegram unde poți primi răspunsuri, susținere și motivație.
- 6. Cum aleg ce ghid mi se potrivește?– Vrei să elimini zahărul, dar nu știi cum → ReSTART
– Simți haos și lipsă de structură în alimentație → Claritate în haos
– Vrei să slăbești fără diete restrictive → Sub straturi, ești tu!
– Vrei totul la un loc → AIVI Full - 7. Nu am timp mult zilnic. Pot să îl urmez totuși?Da. Ai nevoie de 10-15 minute (mai puțin decât un scroll pe telefon) pe zi pentru citit și reflecție, iar rețetele sunt explicate simplu, rapid și clar.
- 8. Câte kilograme pot slăbi pe săptămână?Fiecare corp este diferit. În general, poți pierde între 0.5–1.5 kg pe săptămână, în funcție de cât aplici din informații, cât de mult te reechilibrezi emoțional și cât de mult exces are corpul tău. Dar mai presus de cântar, vei simți energie, ușurare, claritate și control.
- 9. Este programul potrivit și pentru bărbați?Da. Programul este bazat pe principii universale de nutriție, echilibru și conștientizare. Informațiile sunt valabile pentru oricine vrea să-și înțeleagă corpul, să-și îmbunătățească stilul de viață și să slăbească sănătos – indiferent de gen.
- 10. Este garantat că voi avea rezultate?Rezultatele vin atunci când tu aplici. Nu există magie, dar există informație clară, ghidare reală și susținere. Dacă aplici, corpul tău răspunde – întotdeauna.
